လူငယ်နှင့် ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ
ရေးသားသူ – Dr.Kyi Lei Hnin(M.B.,B.S.)
ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟုဆိုရာတွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည့်အကြောင်းအရင်းမျိုးစုံရှိပါသည်။
လူငယ်တွေမှာအဖြစ်များဆုံးကတော့ Tension Headache လို့ခေါ်တဲ့စိတ်ဖိစီးခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ယနေ့ခေတ်ကာလမှာ screen timeသုံးတာများလာတာနဲ့အလျောက် အာရုံစူးစိုက်မှုများခြင်း၊လည်ပင်းနဲ့ကျောထိုင်တဲ့ပုံစံအနေအထားမမှန်ခြင်းတို့ကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ခေါင်းကိုက်လာပြီဆိုလျှင်ခေါင်းမှာသားရေပတ်ပတ်ထားသလိုဆွဲတင်းနေအောင်ကိုက်တာမျိုးနဲ့လည်းလာနိုင်ပါတယ်။
လူငယ်အများစုမှာတော့ရံဖန်ရံခါကိုက်နိုင်သလို တစ်လကို၁၅ကြိမ်နဲ့အထက်ထိတောင်ကိုက်နိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုကာကွယ်ကျမလဲ ?
- ကောင်းမွန်စွာအနားယူပါ။
- အာဟာရမျှတစွာ စားသုံးပါ။
- အိပ်ချိန်မှန်ကန်စွာအိပ်ပါ။ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။
- အရက်အလွံအကျွံသောက်သုံးခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးသုံးဆွဲခြင်းကိုရှောင်ရှားပါ။
- နေ့စဉ်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- မျက်လုံးကိုအနားပေးပါ။ screen timeကြာလာလျှင်လည်းဆက်မသုံးခင်မိနစ်၂၀လောက်အနားပေးပါ။
- ရေနွေးပူဖြင့်ရေချိုးပါ။ရေခဲဝတ်ကိုညောင်းညာနေတဲ့ကြွက်သားတွေက်ုကပ်ပေးပါ။
- အနေအထားမှန်မှန်ထိုင်ပါ၊ လမ်းလျှောက်ပါ။
- ခေါင်းကိုက်လျှင် ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်၍ရသော Paracetamol, Ibuprofen စသည့်ဆေးများကိုသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
မသက်သာလျှင်တော့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်မဟုတ်ပဲ အခြားခေါင်းကိုက်စေနိုင်တဲ့အရာတွေကဘာတွေဖြစ်မလဲ ?
- ရာသီပေါ်တုပ်ကွေး၊ အခြားဘက်တီးရီးယားinfection ဝင်ပြီးရင်လည်းခေါင်းကိုက်နိုင်ပါတယ်။
- ခေါင်းမှာစူးစူးပြီးကိုက်ခြင်း ခေါင်းထိုးပြီးကိုက်တဲ့လက္ခဏာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- migraine(မိုင်ဂရိမ်း)ခေါ် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း-ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းရောဂါတွင် မူးဝေခြင်း၊နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း၊အမြင်ဝေဝါးခြင်း၊အန်ခြင်းတို့နှင့်ပါတွဲနိုင်သည်။
- ခေါင်းကိုက်နေစဉ်အတွင်း အလင်းစူးစူး၊အနံ့စူးစူးများမခံနိုင်တာပါကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။
နာတာရှည်ပို၍ဆိုးလာသောခေါင်းကိုက်မှုရဲ့နောက်ဆက်တွဲဘာရောဂါတွေဖြစ်နိုင်သလဲ ?
- ဦးနှောက်ပိုးဝင်ခြင်း
- ဦးနှောက်အမှေးပါးယောင်ခြင်း
- သွေးခဲပိတ်ခြင်း
- အကျိတ်တည်ခြင်း
ဘယ်အရေးကြီးလက္ခဏာတွေကိုစောင့်ကြည့်ထားရမလဲ ?
အထက်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းများနှင့်မသက်သာလျှင် ရက်ရှည်ကြာကိုက်ခဲနေလျှင်၊ ထုံကြဉ်မှုခံစားရလျှင်၊ လှုပ်ရှားသွားလာရတာ စကားပြောဆိုရတာလေးလာလျှင်၊ အန်လာလျှင် နီးစပ်ရာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုခံယူသင့်ပါသည်။
| Name | Dr. Kyi Lei Hnin |
|---|---|
| Degrees | M.B.,B.S (ygn) |
| Biography | 2019 June မှာ Parami hospital, Yin Thway Call Centre မှာ medical officer အဖြစ်လုပ်ကိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ကလေးကျန်းမားရေး၊ အာဟာရပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုနှုန်းနဲ့ပတ်သက်သည်များကိုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးပေးလျက်ရှိပါသည်။ ထို့အပြင် Dr.Htein Free Clinic တွင်ပြည်သူလူထုများအခမဲ့ကျန်းမားရေးလုပ်အားပေးကုသမှုများတွင်ပါဝင်ခဲ့ပါသည်။ 2020 Februaryမှစပြီး Apex Asia specialic clinic တွင် အချိန်ပိုင်းဆရာဝန်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်လျက်ရှိပါသည်။ 2020 July မှစတင်ပြီး Aryu Parla specialist clinic တွင် ဆရာဝန်အဖြစ်ဆေးကုသပေးလျက်ရှိပါသည်။ လူကြီးရောဂါ၊ နာတာရှည်ရောဂါများကိုလည်းကုသပေးလျက်ရှိပါသည်။ |
| Topic |
|
| Address | Parami General Hospital |
