Covid 19 အပါအဝင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ

Covid 19 အပါအဝင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ

Covid 19 အပါအဝင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ

ရေးသားသူ – ဒေါက်တာ ခင်ဆွေသန်း (M.B.B.S)

မိတ်ဆွေတွင် ဖျားခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်း , နှာချေခြင်း , လည်ချောင်းနာခြင်း အရသာ ၊ အနံ့မရတော့ခြင်း ၊ ကိုက်ခဲခြင်း ၊ ဝမ်းလျောခြင်း ၊ အသက်ရှုရခက်ခြင်း ၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း

စသည်ဖြင့် ခံစားနေရပြီဆိုလျှင် ယခုလက်ရှိဖြစ်ပွါးနေသော Covid 19 အပါအဝင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်ခုခုရှိနေနိုင်ပါတယ် . နီးစပ်ရာကျန်းမာရေးဌာနမှာစစ်ဆေးမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

အချို့လူနာများမှာလက္ခဏာလုံးဝ လုံးဝမပြသမျိူးလည်းရှိပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို သာမက မိသားစုကိုပါ covid 19 မှကာကွယ်ပေးနိုင်ရန် မိမိကျန်းမာရေးအတွက် Mask ကို ဘယ်လိုလုံခြုံစွာ ဝတ်ဆင်ရမလည်းဆိုတာလေး အကြံပေးလိုပါတယ်။

Maskမတပ်ခင် လက်ကိုသေချာဆေးပါ
အသုံးမပြု ခင် mask ကို ညစ်ပတ်ခြင်း ပေါက်ပြဲနေခြင်း ရှိမရှိ သေချာ စွာ စစ်ဆေးပါ။

ညစ်ပတ် ပေါက် ပြဲမှု ရှိနေလျှင် အသုံးမပြုသင့်ပါ
Maskသည် နှာခေါင်း ပါးစပ် ကိုလုံခြုံစွာ အုပ်နေ ပြီး မျက်နှာနှင့်ကွတ်တိဖြစ်နေရပါမည်။

လျော့ရဲစွာ ဝတ်ဆင်ခြင်းမပြုသင့်ပါ
နှာခေါင်းအောက်သို့ မေးစေ့အောက်သို့ လျောချပြီး မဝတ်ဆင်သင့်ပါ။

Mask သည် ပေါက်ပြဲညစ်ပတ် စိုထိုင်းနေခြင်းမရှိလျှင် ပြန် အသုံးပြု၍ ရပါသည်။ အဝတ် Maskကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သောအိတ်တွင်ထည့်၍ သိမ်းထားပြီး ဆပ်ပြာရည်နှင့် တစ်နေ့တစ်ခါလျော်ဖွတ်၍ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

မိမိ၏ Maskကိုအခြားသူများ ကိုပေးသုံးခြင်း မပြုသင့်ပါ။

အစာစားချိန်မှ လွဲ၍ maskကိုတပ်ဆင်ထားသင့်ပါသည်။

လတ်တလောသုတေသနတွေ့ရှိချက်များအရ ရောဂါပိုးပါနိုင်တဲ့ အစက်အမှုန်ကြီးတွေဟာ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ တစ်စက္ကန့်မှာ ၃၃ ပေနှုန်း အရှိန်နဲ့ ၆ပေခွဲကျော် , နှာချေတဲ့အခါတစ်စက္ကန့်ကို ၁၆၄ ပေ အရှိန်နှုန်းနဲ့ ၁၉ ပေခွဲကျော် ပုံမှန်အသက်ရှုထုတ်တဲ့အခါ ၅ပေ ခန့် အထိ ရောက်ရှိနိုင်ပြီး

ဒီလို အစက်အမှုန်ထဲမှာပါလာတဲ့ ရောဂါပိုးတွေဟာ အနီးအနားမှာရှိတဲ့ ပါးစပ်နဲ့နှာခေါင်းစည်း mask တပ်မထားတဲ့ သူတွေကို အလွယ်တကူရောဂါကူးစက်နိုင်လို့ မိတ်ဆွေတို့အနေနဲ့ မိမိကိုယ်တိုင်သာမက အခြားသူတွေကိုလည်း ရောဂါကူးစက်ခြင်းမခံရအောင် ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းစည်း mask ကိုသေချာစွာ စနစ်တကျ လုံခြုံအောင်တပ်ဆင်ဖို့ အသိပေးတိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

အသုံးပြုပီး mask တွေကိုလည်း အဖုံးပါတဲ့ အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပေးဖို့ ဖြည့်စွက်ပြောကြားလိုပါတယ် ။

Name ဒေါက်တာ ခင်ဆွေသန်း (M.B.B.S)
Degrees M.B.,B.S (ygn)
Biography

ကလေးကျန်းမာရေးနဲ့ အထွေထွေရောဂါကုသပေးခဲ့တာ 3နှစ်ကျော်ရှိပါပြီ။

Parami General Hospital Yinthway paediatric call center Myanmar Silver Spring Co.ltd Medisurge Co.Ltd (India) တွေမှာ ဆရာဝန် အဖြစ်လုပ်ကိုင်ခဲ့ပါတယ်။

Revo digital တွင်Maternal & Child Health Project အတွက် ဆေးပညာဆောင်းပါးများ Topdoctorsonline အတွက် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆေးပညာများကိုလည်းရေးသားပေးခဲ့ပါတယ်။

Havard University က Telephone and teleconsultation Program Sydeny Children Hospital ကပြုလုပ်တဲ့ Sydney Child Health Program WHO Guidelines တွေနဲ့ Mental Health Program mhGAP တွေအပြင် ဆေးပညာဆက်လက်သင်ကြားမှုသင်တန်းတွေကိုလည်းအမြဲသင်ယူလျှက်ရှိပါတယ်။

Topic

အထွေထွေကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

ကလေးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

Address Parami General Hospital, Yangon
မကြာခဏသွေးပေါင်ချိန်ကျနေတာ စိုးရိမ်ရလား?

မကြာခဏသွေးပေါင်ချိန်ကျနေတာ စိုးရိမ်ရလား?

မကြာခဏသွေးပေါင်ချိန်ကျနေတာစိုးရိမ်ရလား?

ရေးသားသူ – ဒေါက်တာ ခင်ဆွေသန်း (M.B.B.S)

ပုံမှန်တစ်ခါတစ်ရံသွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းအများစုမှာ အရမ်းမစိုးရိမ်ရသောအခြေအနေများကြောင့်အဖြစ်များသော်လည်း အမြဲလိုလိုသွေးပေါင်ချိန်ကျနေပါက အကြောင်းအရင်းကိုရှာရန်လိုအပ်ပါသည်။

သွေးပေါင်ကျခြင်းသည်လူတိုင်းကြုံတွေ့ဖူးနိုင်သည့်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

အများစုသိရှိကြသောသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းဆို သည် မှာ
အပေါ်သွေး သည် နလုံးထဲသို့သွေးများရောက်လာချိန်နှလုံးခုန်ချိန်တွင် သွေးကြောများအပေါ်ရှိဖိအားတိုင်းတာမှုဖြစ်ပြီး အောက်သွေးသည် နှလုံးခုန်တစ်ချက်ပြီးတစ်ချက်အကြား နှလုံးအနားယူချိန်တွင်သွေးကြောများအပေါ်ရှိဖိအားတိုင်းတာမှုဖြစ်သည်။

ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်သည် လူ အများစုတွင် ၁၂၀/၈၀ ဖြစ်သော်လည်း တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်မှာအမျိူးမျိူးကွာခြားနိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်ပါသည်။

အပေါ်သွေး ၉၀ / အောက်သွေး ၆၀ အောက်ရောက်လျှင်သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းဟုယူဆကြပါသည်။

  • ခေါင်းမူးခြင်း၊
  • ခေါင်းရိတ်ခနဲဖြစ်ခြင်း၊
  • ထိုင်ရာမှ ထချိန်၊ ထရာမှထိုင်ချိန် ပုံစံအပြောင်းအလဲ များတွင် ရုတ်တရတ် အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း ၊
  • မျက်လုံးများပြာ သွားခြင်း
  • စသည်ဖြင့်ခံစားရလျှင်မူ သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
  • သွေးပေါင်ချိန်ကျရခြင်းအကြောင်းအရင်းအမျိူးမျိူးရှိပါသည်။
  • ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း
  • ဟော်မုန်းဆိုင်ရာရောဂါ ( သိုင်းရိုက်ဂလင်း ၊ ဆီးချို )
  • သွေးတွင်းအချိူကျခြင်း
  • အချို့သောဆေးများ
  • အသက်အရွယ်ကြီးခြင်း
  • နှလုံးကြွက်သားညစ်အားမကောင်းခြင်း
  • နှလုံးခုန်ချက်မမှန်ခြင်း
  • အသည်းရောဂါ
  • အပူရှပ်ခြင်း
  • နာတာရှည်ရောဂါအခံတစ်ခုခုရှိခြင်း
  • ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အရည်ဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း သို့ အရည်ဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်း
  • သွေးအားနည်းခြင်း
  • သွေးပိုးဝင်ခြင်း
  • လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း

စသည့်အခြေအနေများခံစားရချိန်တွင်သွေးပေါင်ကျလေ့ရှိပါသည်။

မည်သည့်အကြောင်းအရင်းကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းဖြစ်သည်ကိုမူ ဆရာဝန်နှင့် စစ်ဆေးဆုံးဖြတ် တိုင်ပင်ခြင်းမှ သိရှိနိုင်ပြီး လိုအပ်သလို ကုသမှုခံယူရမည်ဖြစ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့်အထက်ပါသွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းလက္ခဏာများခံစားနေရပြီဆိုလျှင် သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကြည့်သင့်ပါသည်။ သွေးပေါင်ချိန်ကျနေလျှင်

  • ရေများများသောက်ခြင်း
  • အရက်သောက်ခြင်းမှရှောင်ရှားခြင်း
  • လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း
  • ထိုင် ခြင်း ထခြင်း အနေအထိုင်ပုံစံပြောင်းရာတွင်ဖြေးဖြေးပြုလုပ်ခြင်း

များကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင်သက်သာမှုရရှိနိုင်ပါသည်။

သို့သော်

  • ကယောင်ကတမ်းပြောခြင်း
  • ခြေဖျားလက်ဖျားအေးစက်လာခြင်း
  • အသက်ရှုပုံမမှန်မြန်ဆန်ခြင်း

စသည်ခံစားရလျှင်မူ နီးစပ်ရာဆေးခန်း ဆေးရုံသို့ ချက်ခြင်းသွား၍စစ်ဆေးကြည့်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

Name ဒေါက်တာ ခင်ဆွေသန်း (M.B.B.S)
Degrees M.B.,B.S (ygn)
Biography

ကလေးကျန်းမာရေးနဲ့ အထွေထွေရောဂါကုသပေးခဲ့တာ 3နှစ်ကျော်ရှိပါပြီ။

Parami General Hospital Yinthway paediatric call center Myanmar Silver Spring Co.ltd Medisurge Co.Ltd (India) တွေမှာ ဆရာဝန် အဖြစ်လုပ်ကိုင်ခဲ့ပါတယ်။

Revo digital တွင်Maternal & Child Health Project အတွက် ဆေးပညာဆောင်းပါးများ Topdoctorsonline အတွက် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆေးပညာများကိုလည်းရေးသားပေးခဲ့ပါတယ်။

Havard University က Telephone and teleconsultation Program Sydeny Children Hospital ကပြုလုပ်တဲ့ Sydney Child Health Program WHO Guidelines တွေနဲ့ Mental Health Program mhGAP တွေအပြင် ဆေးပညာဆက်လက်သင်ကြားမှုသင်တန်းတွေကိုလည်းအမြဲသင်ယူလျှက်ရှိပါတယ်။

Topic

အထွေထွေကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

ကလေးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

Address Parami General Hospital, Yangon
အဲကွန်း၏ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများ

အဲကွန်း၏ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများ

အဲကွန်း၏ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများ

ရေးသားသူ – ဒေါက်တာ ခင်ဆွေသန်း (M.B.B.S)

ကမ္ဘာကြီးကပူနွေးလာတာနဲ့အညီလူသားတွေဟာ အဲကွန်းသုံးဆွဲမှုတွေပိုမိုမြင့်တက်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲကွန်းကြောင့် လူသားတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လိုတွေဖြစ်နိုင်သလည်း ဖတ်ကြည့်လိုက်ရအောင်။

၁။ အပူဒဏ်ကိုအရင်ကလောက်ခံနိုင်ရည်မရှိတော့ပါဘူး။
အရင်တုန်းက ပုံမှန် အပူချိန်မှာကောင်းကောင်းနေနိုင်ခဲ့ပေမယ့် အဲကွန်းနဲ့ပဲအမြဲနေတဲ့အခါ အပူဒဏ်ကို သိပ်မခံနိုင်တာမျိူးဖြစ်လာပါတယ်။

၂။ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြသာနာများ
သေချာထိန်းသိမ်းမှုမရှိတဲ့အခါ အဲကွန်းတွေထဲမှာ ပိုးမွားတွေနေထိုင်နိုင်တဲ့အတွက် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းနဲ့ဆိုင်တဲ့ရောဂါတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဖုန်နဲ့ အမှုန်တွေ အများကြီးရှိနေတတ်တာကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှုတွေလည်းဖြစ်ပေါစေနိုင်ပါတယ်။

Louisiana medical center မှာပြုလုပ်ခဲ့တဲ့လေ့လာတွေ့ရှိမှုအရ ကားအဲကွန်းတွေ ထဲမှာ ၂၅ ကား မှာ ၂၂ ကား က မှို ၈မျိုးလောက်ရှိနေတာကိုတွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။

၃။ အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း
အဲကွန်းအမြဲဖွင့်ထားတဲ့နေရာမှာ အကြာကြီးနေရတဲ့လူတွေရဲ့ အရေပြားဟာ ခြောက်သွေ့လာတတ်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုမရှိစေရန် ရေများများသောက်ပေးပါ။

၄။မျက်ခမ်းခြောက်ခြင်း၊ အာခေါင်ခြောက်ခြင်း၊ လည်ပင်းနဲ့နှာခေါင်း ခြောက်သွေ့ခြင်း
အဲကွန်းတွေဟာ လေထုထဲက သိပ်သည်းဆကိုလျော့ကျစေတဲ့အတွက် မျက်စိခြောက်သွေ့တာမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။

သေချာမထိန်းသိမ်းထားတဲ့ အဲကွန်းတွေများ မှို၊ ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ် ပိုးတွေကြောင့် မျက်စိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စေပါတယ်။

၅။ ကာလရှည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း နဲ့ ပင်ပန်းခြင်း
အဲကွန်းတွေက လေထုစိုထိုင်းသိပ်သည်းမှုကိုလျော့ကျစေတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်မှာရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ရုံမက ပဲ ခေါင်းကိုက်တာမျိူးလည်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ယောက်ပြောတာကတော့ အေးတဲ့အခါ ဦးနှောက်ထဲက သွေးကြောလေးတွေကို ကျဉ်းစေလို့ ခေါင်းကိုက်တတ်တာဖြစ်တယ်လို့ရှင်းလင်းထားပါတယ်။

ကျမ်းမာသည့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကြုံပြုချက်များ

  • အဲကွန်းကိုသင့်တော်ရုံသာဖွင့်ပါ
  • အပြင်အပူချိန်နဲ့ အဲကွန်းဖွင့်ထားတဲ့အခန်းအပူချိန် အရမ်း မကွာခြားစေပါနဲ့။
  • အဲကွန်းကိုအမြဲသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
  • ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုလျော့နည်းအောင်ရေများများသောက်ပါ။

Name ဒေါက်တာ ခင်ဆွေသန်း (M.B.B.S)
Degrees M.B.,B.S (ygn)
Biography

ကလေးကျန်းမာရေးနဲ့ အထွေထွေရောဂါကုသပေးခဲ့တာ 3နှစ်ကျော်ရှိပါပြီ။

Parami General Hospital Yinthway paediatric call center Myanmar Silver Spring Co.ltd Medisurge Co.Ltd (India) တွေမှာ ဆရာဝန် အဖြစ်လုပ်ကိုင်ခဲ့ပါတယ်။

Revo digital တွင်Maternal & Child Health Project အတွက် ဆေးပညာဆောင်းပါးများ Topdoctorsonline အတွက် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆေးပညာများကိုလည်းရေးသားပေးခဲ့ပါတယ်။

Havard University က Telephone and teleconsultation Program Sydeny Children Hospital ကပြုလုပ်တဲ့ Sydney Child Health Program WHO Guidelines တွေနဲ့ Mental Health Program mhGAP တွေအပြင် ဆေးပညာဆက်လက်သင်ကြားမှုသင်တန်းတွေကိုလည်းအမြဲသင်ယူလျှက်ရှိပါတယ်။

Topic

အထွေထွေကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

ကလေးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

Address Parami General Hospital, Yangon
ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘဝ

ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘဝ

ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘဝ

ရေးသားသူ – ဒေါက်တာ ခင်ဆွေသန်း (M.B.B.S)

ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါဆိုတာ အသက်ရှုတဲ့လေပြွန်လေးတွေရောင်ရမ်းပြီး ကျဉ်းမြောင်းလို့ သလိပ်တွေပိုထွက်လာပြီး အသက်ရှုရခက်ခဲတဲ့ ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးခြင်း တရွှီရွှီမြည်ခြင်း ရင်ကြပ်ခြင်း တို့ဖြစ်ပြီး ရောဂါ အတိမ်အနက်က တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးမတူညီပါဘူး။

ပန်းနာရင်ကြပ်ရှိတဲ့အမျိုးသမီးတွေကိုယ်ဝန်သည်ဘဝကိုဖြတ်သန်းရတာတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးမတူပါဘူး။ သုံးပုံ တစ်ပုံ က ရောဂါအခြေအနေ ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး တစ်ချို့ကတော့ဒီတိုင်းပါပဲ ကျန်တဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံကတော့ ရောဂါအခြေအနေ ပိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် ၁၃ပတ် နောက်ပိုင်းမှာ ပိုဆိုးလေ့ရှိတာကိုတွေ့ရပြီး အဆိုးဆုံးကတော့ ၆လ လောက်မှာပါ ၃၆ ပတ်နောက်ပိုင်းမှာတော့ ၉၀% သော အမျိုးသမီးတွေမှာ ရောဂါ အခြေအနေ သက်သာသွားလေ့ရှိတယ်လို့ဆိုပါတယ်။

ကျန်းမာတဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ဖို့ ရောဂါကို သေချာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့လိုပါတယ်။ အဲ့လိုမှသာ ကလေးအတွက် ထိခိုက်မှုတွေမဖြစ်လာမှာဖြစ်ပါတယ် ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အစီအစဉ်ရှိတာနဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်းသိတာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့သေချာတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်လျှောက်လုံး သာမက မီးဖွားပြီးနို့တိုက်မခင်ဘဝရောက်သည့်တိုင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ဆေးတွေပဲဆက်သောက်သင့်ပါတယ်။ ဆေးမသောက်ပဲရပ်လိုက်ရင်ကိုယ့်အတွက်အန္တရာယ်ရှိရုံတင်မဟုတ်ပဲ ကလေးပါ ပေါင်မပြည့်ပဲ မွေးစေနိုင်တဲ့အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဆေးကိုသေချာပုံမှန်စွဲသောက်သင့်ပါတယ်။ ကလေးနဲ့အလုပ်ရှုပ်နေသည့်တိုင်အောင် မိမိကျန်းမာရေးကို ပြစ်မထားသင့်ပါဘူး။

ညပိုင်း သို့ မနက်အစောပိုင်းမှာ ချောင်းဆိုးတာပိုပြင်းထန်လာခြင်း အဆုတ်ထဲက တရွှီရွှီမြည်ခြင်း ၊ အသက်ရှုမဝခြင်း ၊ ရင်ဘတ်ထဲတွင်တင်းကြပ်လာခြင်းတို့ဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ပြသ သင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း အစာအိမ်မှ အချဉ်ဓာတ်တွေအပေါ်ဆန်တတ်တဲ့အတွက် အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ခြင်း ဖြစ်ချိန်မှာ ပန်းနာရင်ကြပ်ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကြပ်ကိုယ်ဝန်သည်ဘဝမှာ ဆရာဝန်နဲ့အတူ သေချာတိုင်ပငိပြီး ကိုယ့် အတွက် အဆင်ပြေဆုံးကုသမှုကိုခံယူပါ။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း အလုပ်ကိုပုံမှန်လုပ်ခြင်းကို ဆက်လုပ်လို့ရပါတယ်။

ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါပိုမဆိုးအောင်ပြုလုပ်နိုင်တာတွေကတော့

  • ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း
  • ကိုယ်နဲ့မတည့်တဲ့ရောဂါပိုဆိုးစေတဲ့အရာများကိုရှောင်ရှားခြင်း(ဖုန်မှုန့် တိရစ္ဆာန်အမွှေး )

ချောင်းဆိုး နှာစီး မျက်လုံးယားယံလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြသပြီး ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း ဆရာဝန်သောက်ခွင့်ပြုတဲ့ဆေးသောက်ပါ။ မိမိရောဂါအခြေအနေကို သေချာလေ့လာပြီး ဖတ်ရှုခြင်းဖြင့်ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်ဘဝကို ဖြတ်သန်းပါ။

Name ဒေါက်တာ ခင်ဆွေသန်း (M.B.B.S)
Degrees M.B.,B.S (ygn)
Biography

ကလေးကျန်းမာရေးနဲ့ အထွေထွေရောဂါကုသပေးခဲ့တာ 3နှစ်ကျော်ရှိပါပြီ။

Parami General Hospital Yinthway paediatric call center Myanmar Silver Spring Co.ltd Medisurge Co.Ltd (India) တွေမှာ ဆရာဝန် အဖြစ်လုပ်ကိုင်ခဲ့ပါတယ်။

Revo digital တွင်Maternal & Child Health Project အတွက် ဆေးပညာဆောင်းပါးများ Topdoctorsonline အတွက် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆေးပညာများကိုလည်းရေးသားပေးခဲ့ပါတယ်။

Havard University က Telephone and teleconsultation Program Sydeny Children Hospital ကပြုလုပ်တဲ့ Sydney Child Health Program WHO Guidelines တွေနဲ့ Mental Health Program mhGAP တွေအပြင် ဆေးပညာဆက်လက်သင်ကြားမှုသင်တန်းတွေကိုလည်းအမြဲသင်ယူလျှက်ရှိပါတယ်။

Topic

အထွေထွေကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

ကလေးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

Address Parami General Hospital, Yangon
ကျန်းမာသော မျက်ဝန်းတစ်စုံပိုင်ဆိုင်ဖို့

ကျန်းမာသော မျက်ဝန်းတစ်စုံပိုင်ဆိုင်ဖို့

ကျန်းမာသောမျက်ဝန်းတစ်စုံပိုင်ဆိုင်ဖို့

ရေးသားသူ – ဒေါက်တာ ခင်ဆွေသန်း (M.B.B.S)

1. ဖုန်း ကွန်ပျူတာ တီဗီ စသည့် screen တွေ အချိန်များစွာ ကြည့်ရှုခြင်းကိုလျော့ချလိုက်ပါ။

ကွန်ပျူတာ ဖုန်း စသည့် ကို ကြာမြှင့်စွာ စူးစိုက် ကြည့်ရှုခြင်း ဖြင့် screenများမှ ထွက်ပေါ်လာသည့် အပြာရောင်အလင်းများသည် မျက်စိကို ညောင်းညာကိုက်ခဲ ခြင်း ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ထို့အပြင်

  • အမြင်ဝေဝါးခြင်း
  • အာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း
  • မျက်စိခြောက်သွေ့ခြင်း
  • ခေါင်းကိုက်ခြင်း
  • လည်ပင်း,ခါး, ပုခုံး ကြွက်သားများကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်း

တို့ကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

2. သင့်၏မျက်မှန်ပါဝါကို အမြဲမပြတ် စစ်ဆေးပြီး ဖုန်း ကွန်ပျူတာ မျက်နှာပြင်ကို သင့်မျက်စိနှင့် တစ်တန်းတည်းဖြစ်သောနေရာတွင်ထား၍ကြည့်ပါ။

3. မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်း ကိုပြုလုပ်ပါ။

သင့်၏မျက်လုံးကို မိနစ် 20 တိုင်း အဝေးအကွာ ကို 20 second လောက်ကြည့်ပေးခြင်းဖြင့် အနားပေးပါ ။ နစ်နာရီခြားတစ်ခါ မတ်တပ်ခဏရပ် ကိုယ်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ပြီး ကွန်ပျူတာရှေ့အချိန်အကြာကြီးထိုင်ရတိုင်း မျက်စိ ကိုခဏ နားဖို့မမေ့ပါနှင့် ။

4. မျက်လုံးအတွက် အားကောင်းစေသော ဗီတာမင်ဓာတ်များပါဝင်သည့် အစားအစာများ

  • လိမ္မော်သီး သံပုရာသီး မုန်လာဥနီ
  • ဆော်လမွန်ငါး အစိမ်းရောင်ရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ကြက်ဥ

အစရှိသည်ကို စားပေးပါ။

5. နေ့စဥ်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လှုပ်ရှားသွားလာပါ။

6. နေရောင်ထဲသို့သွားသည့်အခါ မျက်လုံးကို UV အလင်းတန်းများမှ ကာကွယ်ရန် နေကာမျက်မှန်အစရှိသည် ဝတ်ဆင်ပါ။

7. ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သင့်၏မျက်လုံးသာမက အခြားခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်ရှောင်ကြဥ်ပါ။

8.မျက်လုံးခြောက်သွေ့ခြင်း ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းမှ ကာကွယ် ရန် ရေများများသောက်ပါ။

Name ဒေါက်တာ ခင်ဆွေသန်း (M.B.B.S)
Degrees M.B.,B.S (ygn)
Biography

ကလေးကျန်းမာရေးနဲ့ အထွေထွေရောဂါကုသပေးခဲ့တာ 3နှစ်ကျော်ရှိပါပြီ။

Parami General Hospital Yinthway paediatric call center Myanmar Silver Spring Co.ltd Medisurge Co.Ltd (India) တွေမှာ ဆရာဝန် အဖြစ်လုပ်ကိုင်ခဲ့ပါတယ်။

Revo digital တွင်Maternal & Child Health Project အတွက် ဆေးပညာဆောင်းပါးများ Topdoctorsonline အတွက် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆေးပညာများကိုလည်းရေးသားပေးခဲ့ပါတယ်။

Havard University က Telephone and teleconsultation Program Sydeny Children Hospital ကပြုလုပ်တဲ့ Sydney Child Health Program WHO Guidelines တွေနဲ့ Mental Health Program mhGAP တွေအပြင် ဆေးပညာဆက်လက်သင်ကြားမှုသင်တန်းတွေကိုလည်းအမြဲသင်ယူလျှက်ရှိပါတယ်။

Topic

အထွေထွေကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

ကလေးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

Address Parami General Hospital, Yangon
en_USEN
my_MMMY en_USEN