COVID-19 ကို ကာကွယ်နေတဲ့ ကာလပတ်လုံး ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကိုဘယ်လို ဂရုစိုက်ကြမလဲ?
COVID-19 ကို ကာကွယ်နေတဲ့ ကာလပတ်လုံး ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကိုဘယ်လို ဂရုစိုက်ကြမလဲ?
ရေးသားသူ – ဒေါက်တာမျိုးမြင့်အောင်
- မနက်အိပ်ရာထထချင်း ပလုတ်ကျင်းဆေးရည် (Mouthwash) ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းပါ ။
- အာဟာရရှိတဲ့ မနက်စာစားပါ ။
- မနက်စာစားပြီးရင် သေသေချာချာ သွားတိုက်ပါ ။
- နေ့လည်စာစားပြီးရင်လည်း သွားသေသေချာချာတိုက်ပါ ။
- သွားမတိုက်နိုင်ပါက ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းပါ။
ညစာစားပြီးရင် သွားပွတ်ကြိုး ( Dental Floss) နဲ့ သွားကြားတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ ။ ပြီးရင် သွားတိုက်ပါ ။
ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို အခုလို ဂရုစိုက်ပေးခြင်းအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ ခံတွင်းဟာ မနက်ရော နေ့လည်ရော ညနေခင်းရော ညအိပ်ချိန်မှာပါ သန့်ရှင်းနေမှာဖြစ်ပါတယ် ။
မလိုအပ်ပဲ သွားရည်စာတွေ တစွပ်စွပ်စားခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်ပေးပါဗျ ။
ကမ္ဘာကြီးမြန်မြန် ကျန်းမာလာဖို့ ကျွန်တော်တို့ အားလုံး ကျန်းမာအောင်နေကြမယ်ဗျာ ။
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is not simply random text. It has roots in a piece of classical Latin literature from 45 BC, making it over 2000 years old.
EN 
MY