
ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘဝ
ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါဆိုတာ
ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါဆိုတာ
သန္ဓေတည်ဖို့အတွက် သားဥအိမ်ကနေ မမျိုးဥထွက်လာပြီး ၂၄နာရီအတွင်း ဖခင်ရဲ့သုတ်ပိုးနဲ့တွေ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်းသွေးထဲတွင်အချိုဓာတ်များခြင်း ကဖြစ်လေ့ရှိပါတယ် ။
ဆီးချိုဆိုတာ သွေးထဲမှာ အချိုဓာတ်သကြားဓာတ်တွေလိုအပ်တာထက်များနေတာကိုခေါ်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်လွယ်ထားစဉ်ရက်ချိန်းပုံမှန်ပြတိုင်း ပေါင်ချိန်တာနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ခြင်းကိုလုပ်လေ့ရှိပါတယ်။